отзывы

Я начала принимать АЛАЙ, когда мне казалось, что уже ничто не сможет помочь мне сбросить вес. После рождения второго ребенка я сбросила около 7 кг и не могла сбросить больше, хотя хотела сбросить еще 9 кг. Не важно, что я предпринимала – ничего не помогало.

Я прочитала об АЛАЙ и решила попробовать. Почему бы не испытать нечто новенькое? И я поняла, что это было верным решением! Сейчас я вешу всего 52 кг, это даже меньше, чем до рождения первенца (тогда мой вес составлял 59 кг), а ведь с рождения сына прошло целых 8 лет. АЛАЙ совсем не похож на другие препараты для снижения веса. АЛАЙ – это не только капсулы, которые нужно принимать. У вас должно быть желание и немного силы воли, чтобы привнести необходимые позитивные изменения в свою жизнь и следить за тем, что вы едите каждый день. АЛАЙ не обещает мне чуда, это не магические пилюли, но вместе с АЛАЙ у меня все получается. С АЛАЙ мой вес продолжил снижаться. Я так давно этого ждала!

Спасибо АЛАЙ!

Оправлено 05/27/08

Я сбросила 5 кг, применяя АЛАЙ. Я питаюсь разумно, выполняю упражнения и чувствую себя прекрасно. Мой вес начал расти 2 года назад, когда я пережила рак яичников и развод с мужем. У меня два мальчика-подростка, и я должна быть сильной. Еда для меня стала комфортом, она приносила мне чувство успокоения. Но в итоге, я чувствовала себя несчастной из-за того, как выглядело мое тело.

А сейчас я счастлива сказать, что я ощущаю себя более здоровой – и это все благодаря помощи АЛАЙ. Мой старший сын служит в армии, а младший живет со мной – и каждый день приносит мне радость.

План очень прост и эффективен; да, а еще мне так нравится раздел рецептов. Удачи вам на вашем пути и помните, что ваша внешность должна отражать ваше внутреннее состояние, потому уделяйте внимание и тому, и другому.

Спасибо!

Отправлено 05/23/08

Вообще-то я росла худенькой. Когда я училась в школе, весила 54 кг. Однако к концу обучения в институте я уже весила 98 кг! Я пробовала множество диет, но они не приносили результата.

Особенно я старалась похудеть, когда влюбилась. Я не хотела выглядеть полной на фотографиях в свадебном альбоме. Диеты изводили меня, и будущему мужу даже пришлось отвезти меня в больницу, потому что я плохо себя чувствовала из-за диеты. Зато я похудела на 2 размера, но свадебное платье все равно было таким узким, что я едва могла дышать. После этого я начала снова питаться, как обычно, и быстро набрала прежний вес, и даже больше.

В 2006 году я начала менять свою жизнь. Я слышала, что важно не только сбросить вес, но и закрепить результат. Я потеряла больше 2 кг, и это меня вдохновило! Потом я забеременела, и у меня появилась дочка. За время беременности я поправилась всего на 2 кг, и родила здорового ребенка весом 3,6 кг. Я выходила из роддома, ощущая, что я вешу даже меньше, чем до беременности. И я не сидела на диете во время беременности, я просто много двигалась и не ела вредные продукты.

Я вернулась домой с чудесной малышкой на руках и уверенностью, что у меня все получится. Однако, вернувшись на работу, я стала набирать вес – наверное, это последствия недостатка времени и стрессов: я должна была работать, затем уделять внимание ребенку дома – я могла нормально поесть только поздно вечером.

В январе дочери исполнился год, а у меня ничего не изменилось, и вес тот же.… И я решила – с февраля нужно что-то менять! Я изменила стиль жизни, зарегистрировалась на сайте и стала читать форум, где у меня появились приятели. Я начала принимать капсулы АЛАЙ на день Святого Валентина, 14 февраля, и за первую же неделю я сбросила 1,8 кг! За первые несколько недель я сбросила почти 6 кг и узнала кое-что важное о себе. Я поняла, что все у меня получается намного лучше, если я могу с кем-нибудь обсудить этот вопрос. Главное – это то, что ты не один. Перестав обсуждать свои успехи на форуме с друзьями, я набрала 2 кг! Поэтому я начала искать новых приятелей – и теперь я счастлива, что нас четверо, и мы поддерживаем друг друга. В итоге, я потеряла 6 кг… и я продолжаю худеть! Иногда случаются дни, когда я ощущаю себя потерянной. Я думаю, каждый переживает такое время от времени. Но я знаю, что это всего лишь часть процесса, которая не продлится долго. А еще меня всегда есть кому поддержать. Вот за это я благодарна программе АЛАЙ!

Submitted 5/23/08

Самая легкая диета, на которой я когда-либо сидела – это диета АЛАЙ. Я испытала ее сама и теперь рекомендую всем. Я не вижу никаких проблем с этой диетой, даже притом, что у меня есть заболевание щитовидной железы.

Я хотела потерять вес перед свадьбой, она должна была состояться на день всех влюбленных, 14 февраля 2008 года. Я весила 70 кг, а стала весить 63 кг. На это ушло 5 месяцев. Я наслаждалась программой АЛАЙ и тем, что она действительно отличается от любых других диет. Блюда такие вкусные, и нет никаких странных продуктов. Сидя на других диетах, мне приходилось обращаться к врачу из-за проблем со щитовидной железой. Но с АЛАЙ ничего подобного не было! Мне было непросто избегать соблазнов, тем более, что моя работа связана с едой, а она не всегда здоровая. Несколько раз я срывалась, но никогда не сдавалась окончательно. Я просто прикладывала немножечко больше усилий на следующий день. Сейчас я ношу брюки 10 размера – а раньше мой размер был 14. Я прохожу около 6 км в день, совершая примерно 7 тысяч шагов. Я просто хочу сказать каждому: не сдавайтесь, продолжайте начатое!

Отправлено 05/22/08

Во время последнего медицинского осмотра доктор сказал, что мне нужно снизить уровень холестерина, и сделать это в ближайшие 6 месяцев. Тогда я выбрала программу АЛАЙ. Я весила 74 кг, кто-то скажет, что это не так много, но когда-то я весила всего 59 кг! Это было 10 лет назад. Вот почему мой нынешний вес я считаю избыточным.

Программа оказалась одной из самых эффективных методик, которыми я когда-либо пользовалась. Она полностью изменила мои пристрастия в еде. С началом программы я сбросила 8 кг. И несмотря на то, что я обнаружила, что набрала снова чуть больше 1 кг, я все равно чувствую себя счастливой. Мой размер стал меньше, и я могу носить вещи, которые так нравились мне раньше. Эта программа вдохновляет на принятие решений и на продвижение вперед. Она присылает сообщения, предлагает рецепты для готовки, и вы никогда не остаетесь одной.

Спасибо АЛАЙ за это.

Отправлено 05/23/08

Всем привет! Я Наташа, и вот уже 2 месяца, как я придерживаюсь программы АЛАЙ. Мне 18, но я стараюсь бороться с лишним весом со средней школы – знакомая история, не правда ли?

Я уже работаю, и чтобы выглядеть худее, я носила вещи, которые были мне впору, когда я была на 7 кг легче. Я не замечала, что эти вещи уже не подходили мне – и лишь когда несколько клиентов сделали замечание моей начальнице о том, что мне следует одеваться иначе, я задумалась над проблемой. Я провела небольшое исследование и выяснила, что программа АЛАЙ не заставит меня отказаться от любимых блюд – таких, как пицца или шоколадный торт, а всего лишь порекомендует ограничить их потребление. За 2 месяца я скинула 5 кг, и если скину еще 2,5 кг, то достигну своей цели! Я научилась правильно завтракать (раньше это была газировка и пирожные), научилась считать калории, научилась избегать попкорна с маслом – и вместе с АЛАЙ продолжаю двигаться дальше.

Я не выступаю за АЛАЙ, как за «волшебные» пилюли, которые блокируют все жиры. Нет, это не так. АЛАЙ не обещает чуда, но он действительно работает и помогает во всем – от калькулятора калорий до группы поддержки в сообществе людей, принимающих АЛАЙ.

Отправлено 05/28/08

А я начала свою диету в середине 2007. И к концу года я потеряла 18 кг. Я худела подобным образом и раньше, но вес всегда возвращался. На этот раз я знала, что все будет иначе. Когда я теряла вес, в какой-то момент прогресс остановился. Я не могла увеличить свою физическую активность, потому что у меня ревматоидный артрит вот уже на протяжении 40 лет, и мои ежедневные 3-километровые прогулки – это все, что я могу себе позволить. Но все же, я могу контролировать порции моих домочадцев! Мой муж обожает мое печенье, но я делаю так, что бы это блюдо было полезно для обоих.

Итак, я решила, что с застоем нужно что-то делать. Цена на АЛАЙ не показалась мне очень соблазнительной, но я все равно решила попробовать препарат. После начала применения АЛАЙ я скинула 5 кг. Не так много, как бы мне хотелось, но у меня были неизбежные срывы - просто у меня очень гостеприимная семья, а гости обычно игнорируют мою диету и диету моего мужа. Хочешь сохранить мир с друзьями и родственниками – приходится уступать! Тем не менее, мой размер стал меньше на 3 пункта, и я уже отдала свои старые вещи в благотворительный фонд.

Отправлено 03/08/08